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# Renseigner ses préférences alimentaires / intolérances

Chez Graade, nous pensons que la réussite de votre programme repose sur le plaisir de manger ce que vous aimez. C'est pourquoi notre catalogue de plus de **60 recettes** s'adapte à vos goûts et à vos contraintes alimentaires.

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# Quand renseigner mes préférences ?

L'étape de personnalisation intervient **juste après avoir choisi votre type de plats et votre formule**, et **avant la sélection de vos plats**. Vos choix activeront automatiquement un filtre pour ne vous proposer que les repas correspondant à votre profil.

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# Comment configurer mon profil alimentaire ?

Vous trouverez deux sections dédiées pour affiner votre menu :

### 1. Mes préférences (exemples) :

Vous pouvez choisir une préférence globale qui s'appliquera à l'ensemble de vos repas (petit-déjeuner, déjeuner, collation, dîner) :
* 🥩 **Sans viande**
* 🐷 **Sans porc**
* 🐟 **Sans poisson**
* 🍃 **Végétarien**
* ✅ **Aucune préférence** (pour accéder à l'ensemble de la carte)

### 2. Mes intolérances et allergies :

Si vous avez des contraintes particulières, cochez l'option "Oui" dans la section dédiée pour exclure les ingrédients concernés :
* 🌾 **Gluten**
* 🥛 **Lait**
* 🥚 **Œuf**
* 🥜 **Arachides / Fruits à coque**
* 🍤 **Crustacés / Sulfites...**

||| Ce filtre est une aide précieuse à la sélection, mais il ne prend pas en compte les traces éventuelles d'allergènes. Nous vous recommandons toujours de consulter la fiche détaillée de chaque produit en cliquant sur sa photo.

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# Une flexibilité totale à chaque commande

Vos goûts évoluent ? Pas de problème. Chez Graade, rien n'est figé. Vous pouvez modifier vos préférences et vos filtres d'allergies **avant chaque nouvelle livraison** directement depuis votre espace **"Mon Compte"**.

# Besoin d'un menu spécifique (contrainte particulière) ?

Si vous avez une demande très particulière ou si vous souhaitez qu'un conseiller configure votre premier panier avec vous pour éviter toute erreur, nous sommes là pour vous.

__Nos conseillers peuvent vous aider à :__
* Appliquer manuellement des filtres spécifiques (ex : menus sans bœuf, sans porc, etc.).
* Passer votre commande en direct pour vous assurer que tout est parfait.

**Contactez-nous pour une aide sur-mesure :**
* 📞 **Par téléphone :** [03.76.33.04.28](tel:+33376330428) (prix d'un appel local, du lundi au vendredi, de 10h à 17h), ou sur [WhatsApp](https://wa.me/33769957871).
* 💬 **Par chat :** Laissez-nous votre numéro de téléphone ici même, un conseiller vous rappellera pour créer votre programme avec vous !